Los alumn@s deben terminar el proceso de investigación siendo capaces de realizar un calendario, programando el entrenamiento adaptado a uno mismo, durante un mesociclo.
Toda la información necesaria: Etiqueta condición física
martes, 19 de septiembre de 2017
Proyecto "PLAN DE ENTRENAMIENTO PERSONAL"
Los alumn@s deben terminar el proceso de investigación siendo capaces de realizar un calendario, programando el entrenamiento adaptado a uno mismo, durante un mesociclo.
Toda la información necesaria: Etiqueta condición física
viernes, 8 de septiembre de 2017
lunes, 17 de abril de 2017
Material ayuda UD atletismo II
- Formulación de objetivos, contenidos y actividades.
- Verbos para definir objetivos.
- La figura del entrenador
- Técnica de carrera en slow motion
- Apps para el análisis de gestos deportivos:
- Algunas apps mas para android
- Con Youtube.
- V1 Golf (Android)
- Coach my video
- Cámara lenta de vídeo (google play)
- Cosas que un entrenador nunca debe decir:
- Anticipar lo durísima que va a ser la clase
- Decir que el entrenamiento está a punto de acabar cuando no es cierto
- Decir cosas que parezcan quejas
- Mandar hacer ejercicios de alto impacto sin ofrecer adaptación
- Cualidades de un buen entrenador:
- Saber mandar y decidir.
- Autoridad moral, credibilidad.
- Escuchar con atención.
- Serenidad.
- Humanidad.
- Anticipar el éxito.
- Prescindir de los perjudiciales.
- Canalizar las emociones.
- Ecuanimidad, ni favoritos ni manías.
miércoles, 29 de marzo de 2017
lunes, 13 de marzo de 2017
Atletismo I
Las carreras de vallas TEXTO TEMAS ATLETISMO 2(enlace)
- Definición
- Salida / impulso / aceleración
- Ataque a la valla
- Acción de brazos y tronco
- Técnica 1 / 2
- Didáctica 1
- Cámara lenta paso de vallas
Salto de longitud
Triple salto
Salto de altura
Lanzamiento de peso
lunes, 6 de marzo de 2017
viernes, 3 de febrero de 2017
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